Абигайль Рэтчфорд - популярная американская модель и актриса. Сочетание провокационных фотографий брюнетки и грамотная рекламная кампания привлекли внимание фанатов и подняли модель на пик популярности. Абигейль – одна из самых высокооплачиваемых моделей купальников и нижнего белья в мире. На профиль девушки в Инстаграм подписано более 8.6 млн. фанов.
Общие данные
» Полное имя: Abigail Ratchford
» Профессия: фитнес и фото модель
» Национальность: американка
» День рождения: 12 февраля 1992 г.
» Знак Зодиака: Водолей
» Место рождения: Скрэнтон, Пенсильвания
» Место проживания: Лос-Анджелес, Калифорния, США
» Братья и сестры: Изабель Рэтчфорд, Джейсон Рэтчфорд
» Клички: Эби, Солнышко, Ненасытная, Бикинибейба
Антропометрические данные
» Параметр роста: 173 см
» Вес: 58 кг
» Размер обуви: 39
» Размер одежды: 44
» Обхват груди: 81 см
» Обхват талии: 61 см
» Обхват бедер: 91 см
Биография Эбигейл Рэчфорд
Американская модель Эбигейл Рэчфорд - пятая из семи детей. Отец - адвокат, а мать управляет своим частным детским садом. Девочка еще с раннего детства мечтала стать известной моделью. Абигейль училась в католической младшей и средней школе, а затем поступила в Иезуитский университет, где получила высшее образование.
Кумиром и вдохновителем Эбигейл стал ее старший брат, который снимался в рекламе Calvin Klein. Рэчфорд в 20 лет приняла участие в конкурсе Мисс Пенсильвания, однако дошла только до полуфинала. Чтоб хоть как-то заработать себе на жизнь, девушка работала одновременно помощником юриста, секретарём и барменом.
В марте 2013 первые провокационные фото Эбигейл привлекли внимание пользователей Facebook. Так начался взлет популярности и востребованности модели. Великолепная фигура и пышные формы появились на обложках таких изданий, как Maxim, Sports Illustrated Swimsuit и Barstool Sports. Каждый желающий мог приобрести фото модели за 30$. Рэчфорд заключила контракт с Sunset Blvd. и снялась для рекламы на билбордах.
Молодая модель привлекла внимание известного дизайнера Майкла Костелло. В 2017 Абигейл появилась на LA Fashion Week. После переезда в Лос-Анджелес фитоняша не ограничилась модельной карьерой, но решила отточить свое актерское мастерство. После появления на разных шоу, модель получила несколько эпизодических ролей на ABC, E! и в горячем комедийном шоу NBC ‘Parks and Recreation’. 4.
Тренировки
Фитнес-модель Эбигейл Рэчфорд стоит свою тренировку на принципах пилатеса и круговых тренингов. Красотка фокусируется на проработке мышечного корсета, ягодицах и ногах. Пилатес помогает мне выглядеть гибче и элегантнее, сохраняя при этом сексуальность изгибов.
Брюнетка не любит заниматься в группах, предпочитая индивидуальные занятия под руководством тренера. Модель старается занимать трижды в неделю, если позволяет ее график.
Пример тренировки от Эбигейл Рэчфорд
1. Выпады с гантелями 2. Разведение гантелей лежа на наклонной скамье лицом вниз 3. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4. Тяга с канатом на нижнем блоке в наклоне 5. Тяга штанги к поясу 6. Жим ногами в Смите лежа на животе 7. Подъем ног лежа на наклонной скамье лицом вниз 8. Глубокие приседания с мячом 9. Запрыгивания на степ-платформу
Питание
Основу рациона известной сексуальной брюнетки составляют овощи и белки. Быстрые углеводы и жиры исключены из меню. Чтобы поддерживать соответствие модельным параметрам, Эби пьет много воды и никогда не ест после 19:00. Количество соли максимально снижено. Подсчет калорий и соотношения БЖУ модель проводит с помощью приложенияMyFitnessPal.
В редкие моменты, когда модель старается немного сбросить вес, из меню исключаются молочные продукты и сахар. Любимое блюдо - куриный и овощной кебаб из болгарского перца или курицы и ананасов.
Планы на будущее, интересные факты
Доход модель составляет 4,9 долл. США в год. Предполагаемый чистый капитал составляет 9 млн. долларов. Заветная мечта модели - стать ангелом Victoria's Secret и поработать с фотографом Расселом Джеймсом. Абигайль много времени уделяют кулинарии.
Кроме того, среди увлечений модели также путешествия и занятия йогой. Рэчфорд иногда позволяет себе нарушить рацион ради кусочка пиццы, лазаньи, тако и вкусного итальянского кофе. И также в списке любимых блюд девушки - стейк из сыра фили и равиоли с омаром под сливочным соусом. Девушка любит отдает предпочтение баскетболу и американскому футболу.
Эбигейль – ярый фанат команды Philadelphia Eagles, а ее тетка даже выступала в составе команды чирлидерш. Фитнес-модель встречалась с Джейми Левином в 2014 году. Пара рассталась в 2015 году. Абигейл была замечена с американским бизнесменом Джеймсом Паперно, однако никаких официальных известий об их отношениях нет.
В "Снэпчате" Рэчфорд делится секретами красоты со своими подписчицам. Эбигейль считает, что для женщины важнее быть независимым, а не зависеть от воли мужчины. Модель ненавидит людей, которые недооценивают женщин. Модель мечтает записать собственные видеоуроки красоты, а также заинтересована в видео BTS и планирует выпустить линейку купальников.
Источник: Fishki.net
Комментарии
Отправить комментарий